Травма відторгнення, або як почати проявлятися в житті та кар'єрі
Страшно проявлятися публічно в соцмережах, підняти ціни на свої послуги, почати запуск проєкту? Прибираємо причини, а не симптоми. Програма для фахівців допомагаючих і творчих професій.
Ви здатні на більше.
Багато потужних фахівців роками відкладають своє зростання та масштаб: публікації, проєкти, підвищення цін або початок практики. Підсвідомість блокує намір раніше, ніж ви встигаєте ухвалити рішення діяти. Зазвичай це не одна причина, а поєднання кількох. Ось п'ять причин, які трапляються найчастіше:
Страх успіху
«А що, якщо вийде і доведеться відповідати». Зростання означає більше уваги, більше відповідальності, більше ризику розчарувати. Частина вас саботує саме те, до чого ви прагнете.
Прокрастинація
Час підняти ціни або опублікувати пост, а ви раптом зайняті чим завгодно, тільки не цим. Це не слабкість волі. Підсвідомість захищає вас від того, що вважає загрозою.
Синдром самозванця
«Я ще недостатньо хороший». Це переконання сформувалося задовго до того, як ви стали експертом. Воно працює незалежно від ваших реальних результатів.
Перфекціонізм
Сторінка з послугами, курс чи стаття «майже готові» вже пів року. Завжди знайдеться що доопрацювати. Перфекціонізм виглядає як високий стандарт, а насправді це страх вийти і отримати оцінку.
Страх дії та нерішучість
Рішення ухвалено вже сто разів, але ви бездієте. Ви зважуєте й відкладаєте, чекаючи більш зручного моменту. Момент не настає сам, бо річ не в обставинах.
Що ви втрачаєте
щодня
Зволікання, це не просто втрачений час, а й втрата впевненості в собі
Ви ховаєте частину себе, щоб уникнути критики. Але ховатися, це теж робота, і вона виснажує сильніше, ніж будь-яка публікація.
Клієнт запитує вартість, і ви називаєте цифру нижчу за ту, що тримали в голові хвилину тому. Потім пояснюєте собі, що «так чесніше».
Хтось із меншим досвідом запустив те, що ви відкладаєте вже рік. Ви раді за нього, але відчуваєте біль, у якому не зізнаєтесь собі.
Ніша, момент, інтерес аудиторії, все це не назавжди. Те, що легко зайшло б зараз, через рік вимагатиме вдвічі більше зусиль.
Що ви отримуєте
за 12 тижнів
Конкретні, вимірювані зміни. Не лише відчуття, а факти.
без страху відмов
реального результату
що гальмують дію
Професійна проявленість: гідні ціни, публікації та запуски без внутрішнього гальмування
Звільнення від страху відторгнення і критики, нерішучості та синдрому самозванця
Нове здорове ставлення до грошей, своєї цінності та свого покликання
Розуміння свого масштабування та бачення наступних кроків на 1 рік вперед
5 інструментів
щотижня
Кожен тиждень, це один шар змін. Сеанс задає напрямок, чотири практики закріплюють його в тілі, у підсвідомості, у щоденних рішеннях.
Сеанс 1:1
Індивідуальна терапевтична сесія 1:1. Робота з конкретною причиною глибше, ніж свідомий аналіз.
Аудіосеанс
Аудіотрек для щоденного прослуховування. Закріплює нові нейронні зв'язки, створені на сеансі.
Ментальна практика
Техніка для роботи з внутрішнім діалогом і переконаннями. Допомагає розпізнавати та перемикати обмежувальні переконання в моменті.
Тілесна практика
Робота через тіло для зняття хронічної напруги та інтеграції змін на фізичному рівні.
PDF-гайд у тематиці тижня
Інформативні, практичні посібники із саморефлексії та практик для застосування в реальному житті.
За 12 тижнів.
Від самосаботажу до проявленості.
Кожен модуль вибудуваний як логічна послідовність: працюємо не із симптомами, а з першоджерелами. Перші 8 тижнів, основна програма. Тижні 9–12, VIP-блок для тих, хто хоче йти глибше.
- Діагностика глибинних блоків і точок зростання
- Визначення цілей і маршруту руху
- Введення в техніки саморегуляції
- Повна ясність щодо внутрішніх бар'єрів
- Зафіксовано особисті цілі та маркери прогресу
- Освоєно техніку миттєвого самозаспокоєння
- Робота з першоджерелом критичних настанов
- Перепрошивання внутрішнього діалогу
- Встановлення ресурсного внутрішнього спостерігача
- Послаблення внутрішнього тиску та самокритики
- Перший досвід внутрішньої опори
- Повернення відчуття гідності та самоцінності
- Деконструкція «повинен/ідеально»
- Закладання шаблону «достатньо, вже добре»
- Робота з відчуттям сорому за недосконалість
- Легкість у діях без страху оцінки
- Підвищення продуктивності через принцип «достатньо»
- Зниження тривожності під час запуску завдань
- Вилучення й опрацювання раннього болю відторгнення
- Перепрошивання образу «я в очах інших»
- Вбудовування поведінкової впевненості
- Підвищення свободи в комунікації
- Зменшення страху публічності та зворотного зв'язку
- Впевненість у вираженні своєї думки
- Встановлення шаблону «бачу, роблю»
- Вибудовування опори на власне «я хочу»
- Зміцнення навігації через внутрішні імпульси
- Зростання швидкості ухвалення рішень
- Підвищена здатність до запуску дій
- Прорив у реалізації одного із завдань, раніше відкладеного
- Трансформація через регресію до первинного послання
- Переатрибуція досягнень від «мені пощастило» до «це створив Я»
- Діалог із частиною самозванця та прийняття нової ролі
- Звільнення від голосу «хто я такий, щоб...»
- Тілесне відчуття права займати своє місце
- Доказова бібліотека досягнень як живий внутрішній ресурс
- Побудова нового «я» на рівні переконань
- Закріплення через образи та ритуали
- Підключення тіла як носія змін
- Чітке відчуття нової внутрішньої опори
- Зростання відчуття гідності та самопідтримки
- Усвідомлення: «Я вже інший(а)». Не теорія, а факт
- Трансформація чотирьох страхів дії через техніку розвороту
- Проживання двох майбутніх (бути побаченим vs залишатися в тіні) тілесно й чесно
- Встановлення якоря моменту дії та перший конкретний крок із датою
- Страхи отримали нову адресу. Тепер страшніше не діяти
- Конкретна перша дія з датою. Не план, а факт
- Усвідомлення: «Я вже серфер». Перша хвиля спіймана
- Опрацювання стратегій соціального визнання
- Вибудовування довгострокових контактів і мереж підтримки
- Техніки презентації нового «я» у різних контекстах
- Впевнена презентація себе в нових соціальних колах
- Розширення мережі професійних контактів на 40% за тиждень
- 95% учасників отримали перше запрошення до співпраці
- Робота з блоками у сфері грошей і достатку
- Формування здорового ставлення до грошей і добробуту
- Створення стратегії фінансового зростання
- Нове здорове ставлення до грошей без блоків і обмежень
- Поява додаткового джерела доходу у 85% учасників
- Збільшення вартості послуг/продуктів на 30–50% без страху відмов
- Регресивна робота з батьківськими, сімейними та соціальними сценаріями
- NLP-техніка «Переписування історії», нова структура «дозволу жити своїм життям»
- Інтеграція навіювань на свободу вибору, дій, самовираження
- Внутрішній розрив із роллю «зручного фахівця» та «соціальної маски»
- З'являється відчуття «я живу для себе» з правом бути, хотіти й обирати
- Переукладено несвідомий контракт на свободу
- Дослідження глибинних цінностей і мотиваторів
- Формулювання персональної місії
- Інтеграція особистих цілей із глобальним контекстом
- Ясне бачення своєї унікальної місії у світі
- Повна відповідність щоденних дій глибинним цінностям
- 90% учасників відзначають глибоке задоволення діяльністю вже на 2–3 день
Реальні історії.
Реальні цифри.
Результати клієнтів у їхніх словах
Сергій Беседовський
Я працюю з підприємцями та фахівцями допомагаючих і творчих професій, у яких є компетентність і бажання зростання, але щось усередині щоразу зупиняє від того, щоб розкрити себе в повну силу.
За 7 років практики провів понад 10000 годин терапії. Понад 580 задоволених клієнтів. Більшість клієнтів приходять з одним запитом: нарешті перестати ховати свою експертність. Йдуть із піднятими цінами, першими публікаціями та впевненою практикою.
Авторський метод поєднує гіпнотерапію та психосоматичні практики. Працюємо не із симптомами, а з тим, що їх створює. Зміни закріплюються в поведінці, не лише в мисленні.
Сертифікований Американською асоціацією гіпнотерапевтів. Магістр американської Академії Гіпнозу. Практикую онлайн російською мовою з людьми з Азії, Європи та США.
Для кого ця програма
Чесно про те, кому підходить.
Програма для вас, якщо:
- ✓Ви професіонал допомагаючої чи творчої сфери, який боїться розкрити свій потенціал у повну силу
- ✓Знання та навички є, але щось усередині гальмує рух вперед
- ✓Втомилися від порад «просто будь впевненіше» і готові працювати глибше
- ✓Готові до регулярної практики: 5 інструментів на тиждень, 8 тижнів (+ 4 VIP за бажанням)
- ✓Вам важливі конкретні результати в реальному житті, а не відчуття після сеансу
Програма не для вас, якщо:
- ✕Ви шукаєте швидке рішення без особистої участі
- ✕Ви ще не вирішили, у якому напрямку хочете практикувати чи розвиватися
- ✕Не готові до регулярної роботи та щоденних практик
- ✕Переживаєте гостру психологічну кризу або активний клінічний діагноз
- ✕Не вірите, що внутрішні блоки мають відношення до ваших результатів
Часті запитання
Відповідаю на те, що запитують найчастіше.
Спочатку безкоштовний дзвінок (15 хвилин): розбираємо ситуацію і разом розуміємо, чи підходить вам формат програми. Якщо розуміємо, що формат програми вам підходить, наступний крок: Діагностика (вартість 111€, яка повністю враховується в оплату програми) Повноцінний діагностичний розбір вашої ситуації з елементами психотерапії. За її підсумками вирішуємо: вам потрібна повна 12-тижнева програма чи ваш запит для 8-тижневого формату. Обидва варіанти результативні. Безкоштовний дзвінок →
Дослідження в галузі психології професійної діяльності показують: більшість випадків професійного застою пов'язані не з браком знань, а з психологічною неготовністю діяти. Знань і навичок у вас уже достатньо. Питання в тому, що заважає їх застосовувати.
Скептицизм не заважає результату. Методи засновані на принципах когнітивно-поведінкової терапії. 96% клієнтів отримують результат незалежно від початкового ставлення до гіпнозу.
Один сеанс на тиждень: 90 хвилин. Щоденні практики: 8–12 хвилин. Після програми клієнти в середньому економлять 12,5 годин на тиждень за рахунок зникнення сумнівів і прокрастинації.
За умови що ви працюєте на сесіях, виконуєте всі практики, але не отримали змін, після 4-го тижня в програмі, я поверну 100% сплачених вами коштів, без зайвих питань. За 6 років цим скористалися лише 4% клієнтів. Процес повернення займає 72 години.
Психологічні механізми універсальні і не залежать від ніші чи спеціалізації. У практиці: клієнти з 32 різних сфер, від IT і фінансів до допомагаючих і творчих професій.
Більшість програм працюють із симптомами: мотивація, тайм-менеджмент, контент-план. Інструменти програми працюють із причиною, нейронними патернами в підсвідомості, які створюють ці симптоми.
Чим глибший блок, тим він помітніший при діагностиці. Давні програми добре піддаються трансформації саме тому, що стали стійкими патернами. Це не перешкода, а робочий матеріал.
Зручне місце, навушники з мікрофоном, тиха обстановка без завад на 90–120 хвилин. Сеанси проходять онлайн: Telegram або Zoom.
Стандартно: 90 хвилин. Залежно від глибини опрацювання може тривати до 2–2,5 годин.
Так, щотижня: аудіотрек 25-30 хв. + ментальна та тілесна практика. Сумарно: 35-45 хвилин на день. Це обов'язкова умова проходження програми. Ви прийшли за стійкими результатами, оплатили мою працю, дотримуватися чи ні перевіреної структури, це цілком ваша відповідальність.
Так. Пробний сеанс коштує 197€ і включає гарантію повернення, а також його вартість враховується при оплаті програми. На цьому сеансі ми працюємо з частиною "внутрішня дитина" і первинним очищенням думок і емоцій від негативу. Найчастіше саме після пробного сеансу більшість клієнтів ухвалюють рішення почати програму. Записатися на пробний сеанс →
Тим, хто не готовий брати відповідальність за результат, шукає швидке рішення без особистої участі, або має активний клінічний психіатричний діагноз. Працюю тільки з тими, хто готовий до справжніх змін.
Готові почати?
Запишіться на безкоштовну 15-хвилинну консультацію. Я зв'яжуся з вами протягом робочого дня.
Безкоштовний дзвінок
з розбором ситуації
Коротка розмова, де розберемо, що саме тримає вас на місці, і чи підійде програма саме вам. Без зобов'язань.
Ми зв'яжемося з вами найближчим часом.